LA VÉRITABLE MÉTHODE

Le Pilates est aujourd’hui la pratique la plus à même de répondre aux besoins des personnes soucieuses de leur bien-être corporel et mental. Différentes méthodes ont été créées et développées pour s’adapter à divers besoins à travers le monde. Au Studio Pilates Barcelona, nous suivons la véritable méthode du Pilates, celle de son fondateur Joseph Pilates. Créée en 1930, elle est la base de tous les courants Pilates et est connue sous le nom “Méthode Pilates”.

DES BÉNÉFICES CONSTANTS

Au fil de vos séances, vous verrez se développer votre force et votre élasticité, augmenter votre capacité respiratoire et votre concentration tout en équilibrant et en tonifiant votre corps. En corrigeant vos postures et en reprenant le contrôle de votre corps, vous atteindrez sans douleur vos objectifs de bien-être. Vous constaterez rapidement vos progrès, reprendrez conscience de votre corps et profiterez d’un bien-être retrouvé.

PLUS DE 600 MOUVEMENTS

La méthode du Studio Pilates Barcelona est celle de son fondateur, Joseph Pilates, et comporte plus de 600 mouvements et enchainements qui vont vous permettre de retrouver le contrôle de votre corps et votre silhouette. Pas de prise de muscles superflue, d’exercices compliqués dans cette méthode mais un réel travail corporel et mental pour vous apporter force, souplesse et contrôle. Le Studio Pilates Barcelona vous offre une pratique du Pilates personnalisée afin que vous puissiez profiter de tous les bienfaits du Pilates.

LES BONNES CONDITIONS

Chaque corps étant différent, la pratique du Pilates requiert un suivi particulier et individuel. Au Studio Pilates Barcelona, un accompagnement individuel est automatiquement proposé et sera effectué par notre professeur certifié, en français ou en espagnol. Chaque mouvement et chaque séance tiennent compte de vos séances précédentes et prennent en compte votre état corporel, afin de prévenir lésions, courbatures et vous permettre une pratique optimale.